ひとり言「自己分析」

精神的におかしくなる時がある。

身体のバイオリズムも影響してると思うけど、
そんな時は必ず言わなくていいことや
やらなくていいことをやってしまう。

それを防ぐ為、今までは人と接しないとか
余計なものは見ないようにするとか
自分で対策を取ってきた。

でも、そう簡単にはいかず、大人しくしてれば
いいのにあちこち見てしまう。

そして、自分の中の怒りや疎外感や孤独感に
苛まれると、普段溜めこんでる心の言葉が
ドドド~っと溢れ出てしまう。

少し時間が経って自分の一連の行動について
なぜなぜ方式で冷静に分析してみる。

なぜそう感じるのか?
なぜそうしたくなるのか?
なぜそうじゃなきゃダメなのか?・・・

とにかく感情の一つ一つに対して明確な理由や
原因を自分で探してみる。

そうすると以外と「そこまですることないか」と
思えたり、「こう思ったらどうなんだろう」とか、
若干前向きなことも浮かんできたりする。

最近、会社でもそうだけど物事に対する判断が
鈍ってる。年齢のせいかもしれないし、先読みが
できなくなってるのかもしれない。

ここずっと精神が落ち着いてたと思ってたけど、
やっぱり時期的なことも含めて荒れる時がある。
それも自分だけで処理できればいいのに、人を
巻きこんでしまう。

相手が発する言葉が全てマイナスに感じて、
自分は居ない方がいいんだろうな・・・って
結論に達する。

自分を振り返るだけマシになったのかもしれない
けど、なかなか気持ちが安定しなくてダメだ。

まぁ結局、何が言いたいんだか分からないなw


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この記事へのコメント

よこちゃん♪
2018年10月06日 20:30
ハ~~イ(^^)/
うん・・分かるよ(><)
私だっていつもそんな感じだもん(><)
自分のことが1番分からないと思うもん^^;
私なんてPCの中に「座右の銘」
10個以上書いて保存してるもん^^;
友達に言ったら笑ってたけど・・^^;
でも何かで自分を戒めておかないと
なんとなく暴走しそうな自分いて^^;(おい!)
思うに「人間」って「欠点」だらけで
それが「人間」なのだと思ったりします
ふいなことで心が揺れることもあるし
思いがけなく荒れることもあるし
私なんて面倒くさがりなんで
いちいち考えないし^^;
いつもどんな時でも
心が安定していればいいとは思うけど
なかなか・・ね・・(ToT)
かおるっちと、私ではまた取り巻く環境が
違うから何とも言えないけれど
「理想」を追い求めつつ「現実」に
思わず立ち止まる・・
立ち止まったはいいけれど、
この先、どうしていいのか分からない
~~と言うのは私も同じです(><)
みんな同じなのかな?
模索しながら・・
手探りで生きてるのかもね(^^)/
お互いに頑張りましょう~☆


KAORU
2018年10月14日 19:45
よこっちへ

そうそう出来た人もいないと思うけど、
私の場合は結構ヒドイかな~^^;
まぁ、自覚してるだけマシかもしれない
けどね。

なんか私は言葉(文字)にすごく敏感で、
そもそもマイナス思考な性格だから全て
良くない方に受けてしまう。

勿論、そうじゃないこともあるとは思う
けど、一度自分でこうだ!って思ったら、
なかなかその考えが変わらないから厄介
です^^;

唯一、仕事だけはあまり深く考えず出来
るかな?人間関係の煩わしさはあるけどw

最近は音楽もあまりやる気がなくて制作
途中のものばかりで、こっちもヤバイ!

でも、その時どきの自分の気持ちのまま
やっていくのが一番だと思うので、今は
焦らずのんびりやってます^^

お互い頑張りましょう!

ありがとうございました(^。^)