あした晴れるといいね(^。^)

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zoom RSS 「年齢と共に」

<<   作成日時 : 2017/05/02 00:48   >>

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

いつからか自分の年齢を実感するようになった。

年と共にいろんなことに支障をきたしてる。
体力的なことで言えば、前より体を動かすのが億劫に
なってきたし、持久力も集中力も持続力も低下してる。
仕事だけで疲れて、日々の家事をこなすのも大変^^;

あと当たり前だけど体も年齢と共に老化現象が起きて、
放っておけば老ける一方。
老化は止められないにしても遅らせることはできるから、
それなりのことを日々やってる。一応、女なんで〜^^;

どんなことでも自分の為にしてきたことは自分に返って
くると思ってる。
いろんな学習もそうだし健康や美容に関することも同じ。
自分次第で変われる部分は頑張ってやらないと。

若い頃は、ろくにスキンケアもメイクも日焼けも気にして
なかったけど、若い頃の手入れの積み重ねが大事だという
ことも年を取ってから実感するから困るw

でも年齢なりの自分も嫌いじゃないし、変に若づくりする
つもりはない。

それと遺伝なのか?元々太りやすい体質で、食べた分だけ
実になるという悲しい運命にある(大袈裟w)

だから常に体組織は気にしてる。
基本、体重より体形だと思ってるから、体脂肪や内臓脂肪、
基礎代謝やBMI等の数値は一定を保つように気を付けてる
けど、これがなかなかね〜^^;

何だかんだ言っても一番大事なのは健康体であること!
おかげさまで、大きな病気もしないし風邪も滅多にひかない。
そういう意味では健康かも^^

今はGW。長い連休は食生活もだけど、生活のリズムも崩れ
やすいから要注意!

(^。^)


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ガッツ(がんばれ!)

コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
わかるわ〜〜(><)
ホント!ヒシヒシと感じています
かおるっちは偉いね!
私なんて自分を甘やかしてばかり^^;
楽なほうに・・楽なほうに・・と^^;
年齢とともに少し太りつつあるし^^;
美容と言いますか・・
この前から・・「コロコロ」を使っているの
若い時にね、買ったの「コロコロ」
あの・・淡谷ノリコさん(?)がCMしていた
「コロコロ」・・当時3万もしました@@
顔の上をコロコロするやつ
でもずっとほったらかしでしたが(><)
ウン十年経った今・・やっと・・使っています
効果は・・分からないけど・・
使い続けていけば効果が出てくることでしょう^^;
私も体だけは丈夫で風邪もそれほどひかないし
健康と言っちゃ健康だけど
でもやっぱり、年齢には勝てないので
気をつけなくちゃ・・と思ってます^^
よこちゃん♪
2017/05/08 21:19
よこっちへ

こちらにもどうも〜^^
ねっ!そろそろやばいよね!
自然現象と言えばそれまでだけど、やっぱり
女はいつまでも若々しく綺麗でありたい!

コロコロ知ってる〜^^一時流行ってたよね。
私はストレッチと筋トレとお肌のお手入れは
してます。無理のない程度に毎日続けてると
違うと信じて(笑)

筋力つけて代謝を上げないと痩せにくい体に
なるよね。あと体を冷やさないようにしてる。
冷えると脂肪がつきやすくなるから。

まぁでも、なんだかんだ言っても病気しない
のが何より幸せだと思うから、お互い健康で
白雪姫&天使でいましょうね♡(おい)

ありがとうございました(^。^)
KAORU
2017/05/09 21:03

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